噂のヤセ菌でダイエット開始！

こんにちは。

先日書いた記事から、数日経ちました。

実は注文してしまったんです。（あっ、後悔はしていません）

早速今日から開始です。

使用感：

サプリなので、飲みやすいです。味もほとんどありません。

※つまらないレポでごめんなさい。。

体調の変化：

期待していますが、お腹はまだゴロゴロしません。

飲んで１日目、可も不可もなくってゆうところでしょうか。

もう少し経ってみないと分からないですね。ともかく期待大です。

ところで、夏野菜が収穫できる時期ですね。

近所の地場野菜では採れたての野菜が所せましと並んでいるので、買う前からどんな料理に変身するのか考えることが楽しみで仕方がありません。

でも、夏野菜ってそのまま食べるのが一番美味しいですよね。家族もそれが分かってくれると嬉しいですが、子供は難しいです。

私も子供の頃はキュウリが嫌いで、ほとんど食べれませんでした。

親は「こんなに美味しいのに」と必死で進めてくれましたが、「私はキュウリが嫌いなんです。」をどうやったら伝えられるのかこちらも必死で考えました(笑)

今、子供たちに過去の親が言っていたことをしそうです(笑)

どうあってもみんなが健康に暮らせている今が一番いいですね。

それではまた

サプリメントでダイエットを試してみる

こんにちは。

先日、ジムに行っている話を書きました。が、最近忙しくて（いい訳ですが）中々通えていません。ジムの先輩でもある友人からも「継続が必要よ」と再三連絡をもらっていますが、なかなか。。。金剛筋HMBも結局購入しなかったので、お手軽なダイエットサプリでもと思って探してみました。

そしたら、「ヤセ菌・でぶ菌」と気になるキーワードが出てきて、それによるとダイエットには腸の中にあるヤセ菌とでぶ菌なるもののバランスが必要だと書かれていました。⇒こちらのサイト

食べ物から摂取したものも、ちゃんと排出させれば溜め込まずにめぐりの良いカラダになれるはずなので、理にかなっていますよね。

私は便秘がちなので、まずは溜め込まない事が必要なのかなって考えています。

毎朝スッキリとするくらい便がでれば、朝から気分いいですよね。

それになるくらい、便が出ることがないので、ちょっと期待が高まります。

おまけに腸の環境を整えるだけで（これが大変なんだろうけど）ダイエット効果まであるなんて、私にとっては嬉しい効果になるはずです。

かなりお値段も安くなっているので、ちょっとこれは買いですね。

代謝が上がっている夏場に始める方がいいかなって思っているので、これは早めに購入します。

そして、効果が分かってきたらここでレポしますね。

ではまた

一日のスケジュール

こんにちは。

一日があっという間に過ぎてしまう季節がやってきました。

夏が苦手で（暑いのが特に）、暑い暑いと言っていると一日が終わってしまいます。

一日が早く終わるのが悔しい（！？）ので、スケジュールをたてます。

まずは１ヵ月、子供の行事や自分の予定を含めてスケジュールを組みます。

そして、１週間のスケジュールを。

ここで、前に失敗したことを、恥ずかしながら披露しますと、「できるはず」と思ってキツイスケジュールにすると余裕がなくなって、イライラする原因になります。

少し余裕をもってスケジュールを立てるのがコツですね。

特に子供が絡むと、スケジュール通りに行きません！６割７割通りだったらOKくらいに気持ちを切り替えると楽でした。

１週間から、１日のスケジュールを大体予想します。

予定をこなすだけにならないように、ちょっとした工夫も必要です。

（それはまた今度披露します）

ブログを書いていて思いますが、どなたが見ているのか分かりませんが、わたしの些細なつぶやきを見てくれていると思うのは日常でもハリになります。

嬉しいものです。ありがとうございます。

では、また

ジムに通い始めました

こんにちは。

最近、街を車で走っていても「トレーニングジム」が多くなったなと感じていました。

そんな私が、ジムに行くことになるとは思いませんでしたが、友人に誘われるままジムに入会していました。

昔は筋肉隆々の男性だけが通う所と思っていましたが、今は女性も多いんですね。

フィットネスジムだからでしょうか、若い人も多く通っているみたいです。

（私とは時間帯が違うので、一緒になる人は同年代で安心しました。）

通い始めてまだ、数週間ですが、体の変化は、、まだ分かりません。

ただ、筋肉痛がとっても大変でした。しかも！２日後に筋肉痛があったのは屈辱的でしたね。。。

前から通っていた友人は、同性のわたしから見てもキレイな筋肉がついていて、同世代と思えない若さがあります。

そんな友人からプロティンを進められました⇒

金剛筋HMBは女性が飲んでも平気なの？※口コミ・評判を徹底的に検証

これは私のような素人が、筋肉を早く付ける手助けをしてくれるものだそうで、彼女も昔から飲んでいるそうです。

でも、プロティンってそれこそマッチョな男性が、食事代わりに飲んでいそうですよね。

って反論（！）したら、女性こそ飲んで欲しいものなんだそう。

男性と比べて、女性は筋肉が圧倒的に少ないから、せっかく鍛えても中々筋肉になりづらいから、そこを補助してくれるのがプロティンだそう。

「へぇ～」と思いつつも、旦那さんに相談してからにしようかなって思っているの。

少し値段が高いからね。

でも、本気で筋肉付けたいなら、有なのかも。。。短期集中

ちょっと悩む。。。

修学旅行でのお土産話

先週、息子が修学旅行に行ってきました。
たった2日間だけど、なんだか大人っぽくなって帰ってきた、息子。
いろんな楽しいことや、ハプニングがあったそうで
帰ってきた息子の口から、どんどんお土産話が出てきました♡

行き先は会津。
初日は五色沼や野口英世記念館などを見学したそうで、
梅雨入りしたにもかかわらず、この日はよいお天気に恵まれ、
しかもさわやかに過ごせるような気温だったそう。
桧原湖でモーターボートに乗ったときには、風を切って走るから
かえって寒かったくらいだそうです。

宿では、定番のコイバナ。
え、男の子も今はコイバナなんてするんだ！って思ったけど（笑）
みんなで好きな女の子のことを告白しあったんだそう。
6年生の男の子たちが、布団の上で恋の話をしてるなんて、
想像するだけでもかわいらしくて面白くて。
でも、誰が誰のことを好き、という話はamiには教えてくれません。
みんなで、ほかにはナイショにしような、って約束したから、
絶対に教えてくれないんですって。
結構、口が堅くて信用ができるamiの息子です（笑）

心配していたお金のばらまきも、忘れ物も、
全部振り返って一つもしないで帰ってこれた！と胸をはる息子（笑）
でも一つだけ、失敗したことがあるんだそうです。
それは、班別行動で通りかかった神社でお参りをした時のこと。
お賽銭を入れよう、と思ってつかんだお金は100円玉。
なのにそれをそのまま、ポイっていれちゃったんです（笑）
ああ！俺の大事な100円！！って思ったときには時遅し（笑）
うっかり、大金をお賽銭に入れちゃった、と苦笑い。
でもきっと、神様がそんな息子のことを見ていて、
きっと会津の神様のご利益があるよ、と笑いました。

お土産話だけじゃなくて、お土産もたくさん買ってきてくれた息子。
みんなが白虎刀（木刀ですね）を買っているのを尻目に、
自分は我慢して、家族や、祖父母、いとこのために
たくさんのお土産を買ってきてくれました♡
自分の分は、家族の分と一緒に買ったお菓子だけ。
俺は旅行でたくさん楽しい思い出を作ったから、
お土産はいらないんだよ、って笑った息子が
とっても大人に見えました。
今度は家族で行こうね、そして自分のお土産買いに行こうね、と
約束した、そんな息子の修学旅行でしたよ♡

6年生と言ったら、修学旅行！

あっという間に6月。
先日の運動会はとてもいいお天気になり、
息子も無事、応援団長の大役を立派に果たしました♡
残念ながら、応援賞はもらえなかったのだけど、
そのかわりに、総合優勝をした、息子たち。
真っ黒に日焼けした顔が、ちょっぴり大人に見えました♡

そんな運動会が終わると、次に待っているのは修学旅行です。
息子の小学校では、来週の木曜日、金曜日の2日間で
旅行に行ってくることになっています。
学校では活動班の班分けをし、夜寝るための部屋割りも終わり、
2日目にある班別研修の行き先も決まったそうです。
6人くらいの班に分かれて、あちこち見学に行くそうですが、
移動から、お昼ごはんまで、すべて子供たちだけで行動。
もちろん、先生たちもチェックポイントにいるそうですが、
知らない土地で、子供だけで行動する、なんていうのは
息子には初めての経験なんですよね。
今からドキドキ…してるのはamiのほうで（笑）
本人は楽しみでしかたない、って言っています。

お小遣いも、学校から5000円、家庭から1000円
ちゃんとお財布に入れて持っていくのですが、
いつもぼんやりしていて、財布の口を閉め忘れ、
小銭をばらまいたりする、息子…
今まで使っていたお財布は、キャラクターがついた
ちょっぴり子供っぽいものだったので、
今日、新しいものを買ってきてみました。
スポーツブランドの、青のカッコイイやつ（笑）
落とさないように、キーホルダーもついているので
これを活動用のリュックサックにくっつけてあげたら、
とりあえず財布は落とさないかな、と（笑）
中身は、ばらまかないように、よーく言い聞かせておかないと
ダメですよね(^^ゞ

班別行動では、お土産を買うお店に寄るのも計画に入っていて
美味しいお菓子を買ってくる、と意気込んでます。
たぶん、女の子が計画にいれたんだと思いますが（笑）
パパ、ママ、おじいちゃん、おばあちゃんたちに
みんなお土産買ってくるからね！と、うれしいことを言ってくれます♡
また、一つ大人になってくるのかな。
来週は晴れてくれるといいな、と思う今日この頃です。

まもなく運動会！

こんばんわ♪
寒くなったり、暑くなったり。
毎日何を着たらいいか、わからなくなりますね(^^ゞ
このところの気温の差で、ちょっぴり風邪気味のamiです。

さて、この週末、ami家の息子の小学校では
運動会が行われます♪
運動会って秋、っていうイメージもあるようですが
amiの住んでいるあたりでは、初夏の今頃が運動会シーズン。
この土曜日が、息子にとって小学校生活最後の運動会です♡

今年、実は息子は応援団に立候補して、
なんと応援団長、という大役を勝ち取ってきました（笑）
今までも、何度か応援団に入ったことはあったけど
まさか、まさかの団長だなんて！
それだけは、ママが緊張するからやめて、って
言ってたんですけど（笑）
と、いうことで。
応援団も最後の追い込み。
連日の応援練習で、声が枯れそうです(^^ゞ
本番まであと少しだから、無理しないで！って言ってるけど
やっぱり応援賞が取りたくて、頑張ってるみたい。
夢中になって頑張る息子を見ていると
今までより大人になってるんだな、って
嬉しい気持ちになりました♡

でもね。
今年amiは役員さん。
運動会、忙しいんですよ～！
amiもお手伝いをたくさんすることになってます。
一番緊張するのは、徒競走の順位決定のお仕事。
ゴール付近でみんなで待機して、
amiは2番の子供を判定する役目です。
みんな、真剣に走っているから
間違えないように気をつけなくちゃ!!って
今から緊張しています。

小学校も長く通ったけど、
こういった裏方の仕事があってこその、行事なんだなーって
今さらながら思います。
秋には文化祭もあるけれど、これも役員のお手伝いがあるみたい。
バザーなんかも、役員さんがいつも頑張ってくれてました。
そんなことを思うと、やっぱり最後に役員を引き受けて
よかったのかなーって思ったりするんですよね。

それにしても、この週末。
お天気になりますように。
そして、息子が無事、応援団長をやり遂げますように。
できることならば、応援賞をもらえたら、いいな♡